Aktiviteter
Idrott och friluftsliv är vanliga aktiviteter i landets frisksportklubbar. Det finns både mer traditionella idrotter som orientering och volleyboll och nyare aktiviteter som cirkus och skateboard samt äventyrssporter som klättring och forspaddling.
Men Frisksport är mer än sport! I många klubbar arrangeras exempelvis matlagning, kulturarrangemang och studiecirklar. Aktiviteterna i landets frisksportklubbar skiljer sig åt, ta kontakt med din lokala klubb för att se vad de gör tillsammans. Eller starta en egen aktivitet i en klubb! Här nedanför ser du några av våra vanligaste aktiviteter och återkommande evenemang.
Sara Brunskog
Generalsekreterare
FRÅGOR?
Sara Brunskog
Generalsekreterare
INNEHÅLL
Genererar Innehållsförteckning
RELATERAT
Kalender
Våra klubbar
Utbildning
Nyheter
Till kalendern
Vanliga aktiviteter
Idrott och friluftsliv
Alla frisksportklubbar har olika aktiviteter och här nedanför ser du några av de vanligaste. Klicka här för att hitta en frisksportklubb nära dig!
Friluftsliv
Friluftsliv är en stor och viktig del inom frisksporten och genomsyrar en stor del av verksamheten. Många frisksportklubbar ordnar regelbundna friluftsaktiviteter som paddling, vandring och klättring och även på förbundsnivå ordnas årligen återkommande friluftsarrangemang.
Att regelbundet njuta av naturen, gärna tillsammans med andra, är mycket bra för hälsan och något som verkligen ökar livskvalitén.
Barn- och familjegympa
Balansera, klättra, hoppa och kryp! Gympa för barn och/eller familjer är en vanlig frisksportaktivitet där barnen får utmana och utveckla balans och motorik tillsammans med andra i en lekfull miljö – helt utan krav på prestation.
Cirkus
I många frisksportklubbar har cirkusaktiviteter fått en allt större del i programmet. Cirkusgrupper som tränar jonglering, att cykla på enhjuling, trampolin och tablå tränar för fullt runt om i landet. De flesta klubbar med cirkusverksamhet arrangerar ofta föreställningar där de visar upp vad de har lärt sig inför en entusiastisk publik. På vissa platser arrangeras det även cirkusskola där barn och ungdomar under en sommarvecka får chansen att lära sig cirkuskonster.
Träning
Träningspass, motionsgympa, styrketräning – det finns många olika typer av träningsaktiviteter inom Frisksport. Flera klubbar driver egna gym, vissa kör utmanade cirkelträning och andra motionerar tillsammans genom att gå promenader och cykla.
Trampolin
Till Sverige kom de första trampolinerna, eller studsmattorna som man sade då, i mitten av 50-talet. Olika frisksportklubbar har genom åren varit en betydelsefull del inom svensk trampolinsport. Ett stort antal klubbar har trampolin som veckoverksamhet och flera frisksportare har även tävlat (och vunnit) i SM. Det är roligt att hoppa trampolin oavsett om man är nybörjare eller tävlingsgymnast.
Inom Frisksportrörelsen arrangeras Riksmästerskap eller Lägermästerskap i trampolin på vårt årliga riksläger.
Orientering
Orientering är en idrott som går ut på att med hjälp av karta och kompass besöka ett antal kontroller på kortast möjliga tid. Kombinationen av naturupplevelser, motionsidrott och hjärngympa är svårslagen och detta är skälet till att den både är och har varit en viktig del av Frisksportrörelsens verksamhet under lång tid. Varje år arrangeras både riksmästerskap och lägermästerskap i samband med sommarens Frisksportläger. Många frisksportklubbar står som arrangörer eller medarrangörer för större tävlingar till exempel O-ringen.
Volleyboll
Volleyboll är en av världens största lagidrotter och en klassisk idrott inom Frisksportrörelsen. Det finns frisksportklubbar som har haft lag som spelat på allra högsta elitnivå och även enskilda medlemmar som både spelar och har spelat i landslag och varit proffs. De senaste åren har ”Kidsvolley” blivit en allt vanligare aktivitet i landets frisksportklubbar. Kidsvolley är spelformen för de yngsta volleybollspelarna som är enkelt att förstå, lära sig och komma igång att spela.
Varje år under Frisksportrörelsens riksläger arrangeras volleybollturneringar för både vuxna och ungdomar.
Äventyr
Inom Frisksport är äventyr en del av verksamheten och med ”äventyr” menar vi aktiviteter som klättring, forspaddling, forsränning, och skärmflygning.
I vissa frisksportklubbar arrangeras äventyrsaktiviteter varje vecka och varje år arrangeras även lite större äventyrshelger med till exempel kajakpaddling eller forsränning på olika platser i landet.
Äventyr betyder olika saker för olika personer. Att testa nya saker, våga prata med nya människor eller sätta sig på tåget för att åka på läger själv för första gången kan också vara ett riktigt äventyr!
Och så mycket mer...
Inom Frisksportrörelsen bedrivs många olika aktiviteter inom framförallt friluftsliv, idrott och kultur. Det finns inget som begränsar vilka aktiviter klubb eller distrikt måste genomföra eller inte får genomföra. Så länge alla aktiviteter är fria från droger är det upp till den lokala klubben eller distriktet att arrangera aktiviteter som lockar nya och gamla medlemmar, beroende på vilka förutsättningar som finns. Kontakta din lokala frisksportklubb om du är intresserad av en aktivitet eller vill engagera dig som ledare och starta en ny!
Återkommande evenemang
Frisksportträffar
Varje år ordnar frisksportförbunden evenemang som alla medlemmar är välkomna till oavsett var i landet man bor. Det är exempelvis läger, skidresor och kurser. Håll utkik i kalendern för aktuella datum!
Frisksportläger vecka 28
Frisksports allra största arrangemang är vårt riksläger som arrangeras av olika distrikt vecka 28 varje sommar. Under veckan campar vi tillsammans, idrottar, badar, leker och har trevligt ihop. Det finns aktiviteter för alla åldrar! Läs mer om Frisksportlägret här.
Cirkusskola i Sörmland
Varje år arrangerar Sörmlands Frisksportdistrikt Cirkusskolan, som turnerar runt i olika städer i Sörmland och erbjuder en häftig sommarlovsvecka för barn och ungdomar. Under en vecka får deltagarna lära sig cirkuskonster såsom jonglering, enhjuling, akrobatik, tablå och trampolin. Veckan avslutas såklart med en riktig cirkusföreställning för släkt och vänner!
Kurser
Forshelg i Björbo
Varje år i slutet av augusti arrangerar Falu FK och Värnamo Frisksportungdom tillsammans en forshelg i Björbo, Dalarna. Du som deltar väljer fritt om du vill prova forspaddling med forskajak tillsammans med instruktörer, forsränning i gummibåt nedför älven, eller både och. Västerdalälvens Kärringfors erbjuder häftiga vågor i en fors trygg nog för alla att paddla i. Det är en riktig kanonhelg med mycket paddling, adrenalin i kroppen, camping på vildmarkscamping och säkert en lägereld på kvällen.
Megahelg i Värnamo
Varje höst arrangerar Frisksport Värnamo MEGA – en aktivitetspackad dag/helg i en stor idrottshall med massor av roliga aktiviteter. Bland annat blir det trampolinhoppning, volleyboll, airtrack, DMT, cirkus och cheerleading. Helt enkelt en rolig helg där du deltar i det du känner för. Det brukar vara många ungdomar som deltar och hänger i hallen hela tiden, men också familjer som kommer och provar på olika aktiviteter.
Ungdomsträffar
Vid olika tillfällen under året ordnas ungdomsträffar där unga träffas, leker, hänger och har kul tillsammans. Ofta anordnas dessa träffar av ungdomar själva och kan innefatta allt från såpaåkning till mysterielösning.
Midsommar på Stensund
Under midsommarhelgen arrangerar Frisksport varje år ett midsommarfirande på Stensund – helt nyktert, förstås! På midsommarafton erbjuds olika aktiviteter för alla åldrar, kombinerat med ett härligt midsommarfirande. Det finns också möjlighet att bo på Stensund, i ett rum eller på naturcampingen. Passa på att sola och bada eller träna och umgås. Läs mer om nästa midsommarfirande här.
Stensund ligger i Trosa skärgård i Sörmland. Det är en otroligt vacker plats med möjlighet till bad i havet och trevlig camping nära naturreservatet. Välkomna!
Fjällvecka i Bruksvallarna
Varje år i början av våren ordnas en resa till den svenska fjällvärlden, vanligtvis till Bruksvallarna i Härjedalen. Utöver skidturer av varierande längd erbjuder programmet bland annat morgongymnastik, morgonsamling, bildvisning, frågesport, dans och underhållning. En riktigt uppskattad vecka, där det framför allt är vuxna och seniorer som deltar.
Övriga evenemang
Förutom våra årligen återkommande evenemang ordnar även distrikt och klubbar egna resor och träffar. Dessutom kan det dyka upp unika evenemang från förbunden i vår kalender. Håll utkik där!
Vill du vara med?
Häng med oss du också! Bli medlem i en frisksportklubb!
Bli medlem
Hitta din klubb