Välkommen till Jönköping 10 september för en heldag med träning och inspiration!

Nu är det dags för en träningsdag med olika typer av träningspass! Personliga tränaren Rebecca Ekström leder Soma Move, löpning och cirkelträning och Tobias Karlsson från Let’s Dance leder flera roliga danspass. Du väljer själv vilka pass du vill vara med på och alla kan vara med utifrån sin egen nivå! Gratis för frisksportmedlemmar!

När: 10 september 2022
Tid: Kl 10.30-16.15
Var: Idrottshuset, A-hallen, Jönköping.
Avgift: Gratis för dig som är medlem i en frisksportklubb. 400 kr för icke medlemmar (medlemsskap ingår).
Ålder: Ingen åldersgräns, men träningen riktar sig till ungdomar och vuxna.
Anmälan: Senast 8 september. Begränsat antal platser.
Frågor: sara.brunskog@frisksport.se, 072-016 32 50

SCHEMA
10.30 Välkommen!
10.40 Soma Move – Rebecca Ekström 30 min
11.20 Löpning – Rebecca Ekström 30 min
11.20 Dans: ”Charleston” – Tobias Karlsson 40 min
12.10 Stark kropp – Rebecca Ekström 35 min
12.45 Lunchpaus 45 min
13.30 Dans: Latin Smooth – Tobias Karlsson 30 min
14.10 Löpning – Rebecca Ekström 30 min
14.10 Combat – Lotta Milosavljevic 30 min 
14.50 Dans: ”Tidsresan” – Tobias Karlsson 45 min
15.40 Yoga – Lotta Milosavljevic 35 min
16.15 Avslutning