Till förbundet:

Aktiviteter

Inomhusträningar

Vi börjar hallträningarna måndag 6 september, löpande info kommer att komma här samt på klubbens sociala medier.

Ingen anmälan om inte annat anges, kom och prova!  

För mer information om varje träning, se separata flikar ovan.  
Frågor till respektive ansvarig eller vårt kansli (070-8196144, förmiddagar)  

Frisksportkul - trampolin, klättring, cirkus & annat skoj!  
Måndagar 17.15-18.15 eller 18.15-19.15 (två grupper) i Råssnäshallen. Daniel 0790727058.
För dig som går i förskoleklass till 6:an.  

Frisksportkul - trampolin, klättring, freerunning, cirkus & annat skoj!  
Fredagar 17.00-19.00 i Råssnäshallen  
För dig som går på högstadiet och gymnasiet. Tim 0723170231

Ungdomsvolley - volleybollträning för högstadiet och gymnasiet!  
Tisdagar 18.30-20.00 i Råssnäshallen. Jesper 0730436162 
Lördagar 16.30-18.00 i Råssnäshallen. Jesper 0730436162 

Motionsvolleyboll - avancerad vuxengrupp  
Lördagar 16.00-18.00 i Råssnäshallen. Jesper 0730436162 

Klättring - på vår 7,2 meter höga vägg  
Onsdagar 17.30-19.00 i Råssnäshallen  
För vuxna och ungdomar från 15 år.  
Barn och ungdomar under 15 år är välkomna tillsammans med vuxen som deltar. Vid frågor kontakta Mathias 0739520973.

Familjegympa - hela familjen har skoj tillsammans i Råssnäshallen!  
Onsdagar 17.30-19.00 för familjer med äldre barn. Mathias 0739520973
Söndagar 16.00-17.30 för familjer med yngre barn. Jesper 0730436162

Kondition, core & styrka - för dig som är vuxen (eller nära nog).
Tisdagar 17.00-18.00. Kent 070-614 02 25.

Freerunning, parkour - ta dig över hinder snabbt och snyggt med volter och hopp.  
Onsdagar 19.00-20.00 för dig som går i mellanstadiet och 20.00-21.00 för högstadiet och äldre, i Råssnäshallen.  

Badminton - för vuxna som vill träna badminton under ledning av erfarna ledare.  
Tisdagar 20.00-22.00 i Råssnäshallen. Anna 070-305 07 17 och Peder 073-670 49 68  

Motion, pingis & bastu  
Torsdagar 17.00-19.00 Roger 070-638 82 80 

Yoga lugn mjuk yoga i klubbstugan.
Tisdagar 18.00-19.00. Anmälan krävs och görs antingen för hela terminen eller för gång till gång till Britt-Marie 070-228 79 22 

Step-up – träna tillsammans i klubbstugan.
Måndagar 18.00-19.00, anmälan till kristin.broberg@frisksport.se