[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” admin_label=”om-familjegympan” custom_margin=”0px||0px||true|false” module_id=”om-familjegympan” sticky_enabled=”0″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_divider _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″][\/et_pb_divider][et_pb_text disabled_on=”off|off|off” module_class=”tagged tagged-h6″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Vi har familjegympa tv\u00e5 dagar i veckan! Barn ska ha minst en f\u00f6r\u00e4lder med sig och vi vill att f\u00f6r\u00e4ldrarna ocks\u00e5 \u00e4r ombytta f\u00f6r tr\u00e4ning. P\u00e5 s\u00f6ndagar \u00e4r det\u00a0lite mera styrt vad man g\u00f6r och vi b\u00f6rjar och avslutar med samling. H\u00e4r\u00a0\u00e4r f\u00f6r\u00e4ldrarna med sitt barn i stort sett hela tiden. P\u00e5 onsdagarna har vi en senare tr\u00e4ningstid, och man ska orka vara vaken s\u00e5klart. D\u00e4r \u00e4r det\u00a0\u00e4nnu mera fritt att v\u00e4lja under kv\u00e4llen vad man vill g\u00f6ra, och de f\u00f6r\u00e4ldrar som vill kan delta i ett gympapass under en del av tiden. Barnen beh\u00f6ver allts\u00e5 vara mer sj\u00e4lvst\u00e4ndiga.<\/p>\n
Onsdagar 17.30-19.00 i R\u00e5ssn\u00e4shallen<\/b><\/p>\n
Trampolinerna, kl\u00e4tterv\u00e4gg, cirkusgrejer och bollar\u00a0finns framme, man v\u00e4ljer sj\u00e4lv vad man vill g\u00f6ra. Det finns ocks\u00e5 m\u00f6jlighet f\u00f6r vuxna att delta i ett gympapass under den f\u00f6rsta timmen. Alltihop i en h\u00e4rlig blandning i gympasalen.\u00a0 Vi avslutar med att plocka ihop tillsammans.<\/p>\n
S\u00f6ndagar 16.00-17.30 i R\u00e5sn\u00e4shallen\u00a0<\/b><\/p>\n
Vi startar alltid med en gemensam uppv\u00e4rmning, medan hj\u00e4lpledarna l\u00e4gger sista handen p\u00e5 hinderbanan.<\/p>\n
Hinderbanan ska stimulera barnens alla r\u00f6relsem\u00f6nster, g\u00e5 balansg\u00e5ng, hoppa ner i tjockmattan, h\u00e4nga i ringar, krypa i tunnlar mm.<\/p>\n
Nu forts\u00e4tter vi ledare, medan barnen leker i hinderbanan, att s\u00e4tta upp trampolinerna, airtrack, kanske innebandybana och ibland kl\u00e4tterv\u00e4ggen. Mycket \u00e4r upp till barnen vad de tycker \u00e4r roligt och hela hallen st\u00e5r till f\u00f6rfogande. Ibland s\u00e4tter vi ig\u00e5ng en lek, eller tar fram fallsk\u00e4rmen. Ta g\u00e4rna med dig en liten frukt och vattenflaska. M\u00e5nga tar en frukt och drickapaus under tr\u00e4ningen.<\/p>\n
Allm\u00e4n information\u00a0:<\/strong><\/p>\n Det kr\u00e4vs ingen anm\u00e4lan, det \u00e4r bara att dyka upp! B\u00e5de barn och f\u00f6r\u00e4ldrar ska vara medlemmar. Kom g\u00e4rna och prova en g\u00e5ng innan ni betalar medlemsavgift.<\/p>\n Familjegympan p\u00e5g\u00e5r september-lucia och januari-p\u00e5sk. Under maj och juni har vi familjegympa f\u00f6r alla \u00e5ldrar vid v\u00e5r klubbstuga en g\u00e5ng i veckan. Se kalendern f\u00f6r exakta datum n\u00e4r terminen startar och slutar och ev. inst\u00e4llda\u00a0 tillf\u00e4llen.<\/p>\n Vi har inga s\u00e4rskilda \u00e5ldersgr\u00e4nser p\u00e5 familjegympan, man f\u00e5r g\u00e5 i den grupp som passar och d\u00e4r man har roligt.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Om familjegympan V\u00e4lkommen p\u00e5 gympa! Vi har familjegympa tv\u00e5 dagar i veckan! Barn ska ha minst en f\u00f6r\u00e4lder med sig och vi vill att f\u00f6r\u00e4ldrarna ocks\u00e5 \u00e4r ombytta f\u00f6r tr\u00e4ning. […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-tpl-w-sticky-sidebar.php","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-16808","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/frisksport.se\/motala\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16808","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/frisksport.se\/motala\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/frisksport.se\/motala\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frisksport.se\/motala\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frisksport.se\/motala\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16808"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/frisksport.se\/motala\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16808\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18931,"href":"https:\/\/frisksport.se\/motala\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16808\/revisions\/18931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/frisksport.se\/motala\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16808"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}