Om klubben
Om klubben
Frisksportklubben Norrsken, tidigare Holmsunds FK, utgår numera från Umeå och vi håller på att ställa om vår verksamhet från stort volleybollfokus till en mer familjeorienterad förening med frilufts-aktiviteter. Kanske har du en kul idé?
Vi är en del av Frisksportrörelsen som arbetar för en hälsosam, aktiv och drogfri livsstil. Häng med oss du också!
![medlem](https://frisksport.se/holmsundtest/wp-content/uploads/sites/27/2023/04/medlem.png)
Barbro Lindgren
Ordförande
Det här är Frisksport
Allt hänger ihop!
Frisksport handlar om att må bra och ha kul tillsammans, samtidigt som vi värnar om varandra och vår omvärld. Hos oss kan du vara med på roliga aktiviteter, hitta en träningsform som passar dig och engagera dig tillsammans med andra.
![salladskål](https://frisksport.se/holmsundtest/wp-content/uploads/sites/27/2023/04/salladskal.png)
Ta hand om kroppen
Att ta hand om sig själv är viktigt för att må bra, orka med sin vardag och få kroppen att hålla länge. Att äta nyttigt, röra på sig, sova tillräckligt och undvika stress är en förutsättning för att orka med vardagen och hålla sig frisk.
![vattenflaska](https://frisksport.se/holmsundtest/wp-content/uploads/sites/27/2023/04/vattenflaska.png)
Aktiv vardag
Våra kroppar är skapade för att röra på sig och genom att träna och utöva friluftsliv mår vi bättre. Som frisksportare tränar du för din egen skull, på det sätt och på den nivå du själv väljer.
![lotusblomma](https://frisksport.se/holmsundtest/wp-content/uploads/sites/27/2023/04/lotusblomma.png)
Fritt från droger
Att träna och äta nyttigt bygger upp kroppen men tobak, alkohol och andra droger bryter ner den. Alla våra aktiviteter är alltid drogfria och många medlemmar väljer ett helnyktert och tobaksfritt liv.
![blad](https://frisksport.se/holmsundtest/wp-content/uploads/sites/27/2023/04/blad.png)
Hållbar utveckling
Hållbar utveckling innebär att leva på ett sätt som är hållbart även för framtiden. Vi måste alla hjälpas åt att ta hand om varandra och vår omvärld.
![medlem](https://frisksport.se/holmsundtest/wp-content/uploads/sites/27/2023/04/medlem.png)