Våra aktiviteter
Vi har volleyboll och tipspromenader med fikaservering som regelbundna veckoaktiviteter, och ordnar också turneringar, läger och andra evenemang (håll utkik i kalendern). Löpande info finns också på klubbens facebooksida och Instagram. Träningstider för volleyboll nedan uppdaterades 1 januari och gäller för vårterminen 2024.
En vecka med oss (klicka här för att fälla ut veckoschema)
Volleyboll
Måndagar
kl 18-19 Barn födda 2013-2015 (Robin och herrlaget tränare)
kl 19-21 Herrlaget division 3 (Robin tränare)
Onsdagar
kl 17:45-19:15 Barn födda 2010-2012 (Linus och Elin tränare)
kl 19:15-21 Ungdomar (Robin, Rigge och Carro tränare)
Torsdagar
kl 17-17:45 Volleybompa för de minsta, 2-6 år (Tomas och Hanna tränare)
kl 17-18:15 Matchspel level 5 (för barn födda 2013 och äldre som kan grunderna, Mikael och Sara ansvariga)
kl 18:15-21 Motionsvolleyboll (Maisam och Ali ansvariga)
Lördagar kl 19:30-22, Herrlaget, matchspelsträning (Ayat Asani ansvarig)
Söndagar
kl 17-18 Matchspel level 5 (för barn födda 2013 och äldre som kan grunderna, Linus och Elin ansvariga)
kl 18-20 Motionsvolleyboll (Maisam och Ali ansvariga)
Tips- och bingopromenader
Söndagar september-maj, start kl 9-12:30
Mer information och kontaktuppgifter för varje aktivitet finns längre ner på sidan.
Välkommen att hänga med!
Det här gör vi:
Volleyboll
Barn- och ungdomsvolley
Beachvolley
Träning och motion
Tips- och bingorunda
Friluftsliv
Resor och läger
Något för alla
Klubbens aktiviteter
Tips- och bingopromenad med fika
(Fotograf till bilden ovan: Peter Sonander, s-bilder.se)
Tips- och Bingopromenaderna med fikaservering vid Friskportartorpet genomförs varje söndag (september-maj) med valfri starttid kl 09:00 – 12:30. Själva tipspromenaden är 2 km lång.
Läs mer och hitta senaste rundans svar här!
Kontaktperson: Bosse Röjder , 0155-584 73
Arboretumstigen
Vår fina arboretumstig vid Friskportartorpet och i skogen intill ) är alltid öppen och alla rekommenderas några besök på den – det finns många slags träd att hålla reda på. Arbore är latin för träd. Det finns information om de olika träden på skyltar längs stigen.
Arboretumkyltar i alfabetisk ordning (klicka på trädets namn och läs skylten):
Ask ( skylt20 )
Asp ( skylt1 )
Avenbok ( skylt11 )
Bergek ( skylt17 )
Bok ( skylt12 )
En ( skylt27 )
Europeisk lärk ( skylt31 )
Fågelbär ( skylt6 )
Glasbjörk ( skylt16 )
Gran ( skylt23 )
Gråal ( skylt13 )
Hemlock ( skylt30 )
Hägg ( skylt5 )
Idegran ( skylt29 )
Klibbal ( skylt14 )
Kustgran ( skylt25 )
Lind ( skylt8 )
Lönn ( skylt10 )
Nordmannsgran ( skylt24 )
Oxel ( skylt4 )
Parklind ( skylt7 )
Rönn ( skylt3 )
Silvergran ( skylt26 )
Skogsalm ( skylt19 )
Skogsek ( skylt18 )
Sälg ( skylt2 )
Tall ( skylt21 )
Tuja ( skylt28 )
Tysklönn ( skylt9 )
Vårtbjörk ( skylt15 )
Weymouthtall ( skylt22 )
Volleyboll herrlaget
(Fotograf till bilden ovan: Peter Sonander, s-bilder.se)
Herrlaget i Nyköpings frisksportklubb deltar i divison 3 mellersta östra
Det finns mer information om seriespel i volleyboll på volleybollförbundets hemsida.
Träningstiderna från och med hösten 2023, med start 4 september är:
Måndagar kl 19-21 tränar spelare som deltar på division 3-matcherna. För att delta i division 3 behöver du ha spelat tidigare och kunna grunderna i volleyboll.
Herrarna (även de spelare som inte deltar i division 3) övar matchspel lördagar 19:30-22 (ansvarig är Ayat Asani).
Alla träningar skre i Tessinhallen på Aurore Holmbergs väg 7.
Sommartid flyttar vi ut i sanden, läs mer under beachvolleyboll.
Är intresserad av att vara med? Kontakta då Robin Persson Turegård, 0706 12 40 82
Volleyboll barn & ungdom
Nyköpings frisksportklubb har träningsgrupper för barn och ungdomar
Träningstiderna från och med vårterminen 2024, med start 8 januari är:
Barn födda 2013-2015 tränar på måndagar 18-19 (Huvudtränare Robin Persson Turegård) Information och anmälan: Robin Persson Turegård, 0706 12 40 82
Barn födda 2010-2012 tränar på onsdagar 17:45-19:15 (Huvudtränare Linus Dagerskog och Elin Håkansson) Information och anmälan: Elin Håkansson, 0706 37 74 16
Barn födda 2013 och äldre som har lärt sig grunderna och är redo för level 5 har matchspelsträningar söndagar 17-18 (ansvarig Linus Dagerskog och Elin Håkansson) och torsdagar 17-18:15 (ansvarig Sara och Mikael Renström)
Ungdomar födda 2009 och äldre tränar på onsdagar 19:15-21 (Huvudtränare Robin Persson Turegård) Information och anmälan: Robin Persson Turegård, 0706 12 40 82
All träning sker i Tessinhallen på Aurore Holmbergs väg 7. Vi ställer upp dörren närmast skolan.
Nybörjare som erfarna kan vara med . Vi deltar regelbundet i turneringar och cuper under säsongen.
Sommartid flyttar vi ut i sanden och kör beachvolleyboll. Träningstider i sanden publiceras inför sommarsäsongen. Läs mer under Beachvolleyboll.
Välkommen att prova!
Är du med i gänget redan? Går gärna med i facebookgruppen NFK 4-mannavolley där vi håller löpande kontakt som gäller barngrupperna.
Volleybompa
För de minsta barnen, ca 2-6 år har vi volleybompa
Vår tanke är att barnen skall ha kul i idrottshallen. Volleybompa är en träningsform där barn och föräldrar tränar tillsammans med fokus på kroppskontroll och koordination samt enkla bollekar. En träningsform där barnen har roligt tillsammans med sina föräldrar.
Träningstid: torsdagar 17-17:45.
Plats: Tessinhallen vid Aurore Holmbergs väg 7. Ingång dörren närmast skolan.
Är du redan med i gänget? Gå gärna med i facebook-gruppen NFK- Kids där vi håller löpande kontakt.
Vill du och ditt barn vara med och ha skoj? Information och anmälan: Tomas Ekermo Karlsson, 0763 08 95 63
Motionsvolleyboll
Motionsvolleyboll kör vi två gånger i veckan
Efter lätt uppvärmning delar vi upp oss i lag och spelar mixvolleyboll. Alla är välkomna!
Träningstiderna från och med hösten 2023, med start 3 september är:
söndagar kl 18-20 och
torsdagar kl 18:15-21
Vi spelar i Tessinhallen på Aurore Holmbergs väg 7.
Ingen anmälan behövs, bara att dyka upp!
Kontakt: Maisam Gholami, 0707473502 eller Ali Naziri, 0735 81 03 40
Beachvolley
(Fotograf till bilden ovan: Peter Sonander, s-bilder.se)
Sommartid kör vi mycket aktiviteter vid beachvolleyplanerna vid Frisksporttorpet. Vi har fyra fina planer vid torpet. Alla är varmt välkomna dit, även nybörjare.
Motionsbeachvolleyboll
Efter lätt uppvärmning delar vi upp oss i lag och spelar Beachvolleyboll vid Frisksporttorpet: varje onsdag kl 18 och söndag kl 17.
Ingen anmälan krävs, bara att dyka upp!
Kontakt om du har frågor: Bosse Röjder, 0155-584 73
Herr/Damlag, beachvolleyboll
Våra lag tränar torsdagar 18-20
Kontakt: Robin Persson Turegård
Barn- och ungdomsträningar, beachvolleyboll
Barn och ungdomars träningstider i sanden publiceras här inför sommarperioden.
Kontakt: Elin Håkansson, 0706 37 74 16
Beachtoppen!
(Fotograf till bilden ovan: Peter Sonander, s-bilder.se)
Under sommarmånaderna anordnas beachvolleybollturneringen Beachtoppen varje tisdagkväll augusti ut
Frisksportarnas årligen återkommande beachturnering är mycket populär. Under sommarmånaderna varje tisdagskväll kl 18:00 samlas många lag för att ha roligt tillsammans i sanden vid Frisksportartorpet. Alla är välkomna dit!
Beachtoppen spelas genom att vardera lag har 2 spelare (kan vara mixat). När ungdomar är med kan 3 spelare tillåtas. Beroende på hur många lag som deltar kan olika spelformer tillämpas. Vanligtvis är detta en kombination av ”king of the court-spel” och matcher om ett set till 21 poäng.
Även om du inte har någon spelkompis en tisdagskväll så kan du i alla fall komma till Frisksporttorpet. Det brukar alltid ordna sig. Ni som inte har ett färdigt lag behöver vara på plats senast 17.45 så att vi hinner skriva spelschemat till 18.00. Sista tillfället 2023 blir tisdagen 29 augusti.
Välkomna!
Vi lägger ut evenemanget under Facebooksidan Nyköpings Frisksportklubb. Håll utkik och anmäl där om du kommer! Det går också bra att bara dyka upp men kom då lite innan så vi hinner skriva spelschemat.
Kontakt: Gabriel Hammar, 0708 23 62 89
Häng med på volleyboll!
Är du volleybollintresserad så är volleybollförbundets sida värd att hålla koll. Det är mycket på gång i volleybollsverige nu!
Fler aktiviteter
Resor, läger och annat skoj!
Cirkusskolan
Varje år kommer Sörmlands Frisksportdistrikts cirkusskola till Nyköping. Häng med på en vecka av cirkuskonster med jonglering, trampolin, akrobatik och föreställning!
Samarbetsarrangemang
Vår klubb samarbetar med andra klubbar i Sörmland, och även på andra platser i Sverige. Vi hänger med på resor och träffar ibland. Vi annonserar träffar på våra sociala medier och i vår kalender. Häng på!
Du som är medlem hos oss kan åka på alla läger, utbildningar och resor som ordnas av Frisksportrörelsen på olika platser i landet. Det är bland annat det stora frisksportlägret varje sommar, midsommarfiranden, forspaddlingsresa och ledarutbildningar. Spana in vilka arrangemang som är på gång på förbundens hemsida.
Frisksportläger
Vecka 28 varje år ordnas ett stort Frisksportläger någonstans i Sverige. Det är en vecka fylld av aktiviteter, träningspass, tävlingar och underhållning för alla åldrar. Vi brukar åka ett helt gäng från Nyköpings FK och spela volleyboll varje dag! Läs mer om lägret här.