Välkommen på kurs i Trosa 8 mars 2025!
Välkommen att vara med på frisksportkurs! Vi erbjuder fem olika ledarkurser under lördagen 8 mars. Lunch och middag är gemensam med de andra kurserna och lördagskvällen avslutas med Mellokväll med Melodifestival-finalen på storbildsskärm, fikabuffé och roliga aktiviteter i den stora hallen Multum (cirkus, groptrampoliner, fasttrack, sumobrottning, spel med mera). Kursen äger rum samtidigt som en styrelsekonferens (passa på att samåka från klubben!)
Kurser
Trampolinledare steg 1 (FULLBOKAD!) – ledarutbildning med passningstekniker upp till enkla volter och barani. Grundläggande kurs för dig som är eller vill bli ledare för en trampolinverksamhet. En grundkurs som du kan gå flera gånger och få med dig nya tips till ditt ledarskap varje gång.
Ledare: Linda Nordöen
Trampolinledare steg 2 Tränarutbildning (FULLBOKAD!) – en fortsättningskurs från steg 1. Den här kursen är en avancerad kurs med utveckling från steg 1 och passar dig som tränar gymnaster på lite högre nivå. Du lär dig passningsteknik upp till 1 3/4 volt.
Förkunskaper: Ska ha genomgått steg 1, vara säker på passningstekniker björnkram och vågskål för övningar upp till barani och ha varit ledare för trampolinverksamhet minst ett år. Åldersgräns: 16 år (född 2009 el. tidigare).
Ledare: Paula Nordöen
Jongleringsledare – teknikträning och grundläggande utlärningstips i jonglering: bollar, ringar, käglor, dukar, flower stick, diabolo och tallrik. Kursen passar både dig som är ny som ledare och dig som har ledarerfarenhet och vill lära dig mer.
Ledare: Alrik Lundin
Ledare Aerial Silk – övningar och ledarskap för luftakrobatik i tyg. Kursen passar både dig som är ny som ledare och dig som har ledarerfarenhet och vill lära dig mer.
Ledare: Isabelle Stigemyr
Klätterledare – en workshop-baserad dagskurs i topprepsklättring med ledarinriktning. Passar både dig som är ledare för en klätterverksamhet eller dig som funderar på att starta upp klättring i din klubb. Fokus på inspiration och grundläggande kunskaper! Kursen ger inte grönt kort men ger en del förkunskaper för att senare kunna ta grönt kort på en annan kurs.
Ledare: Mikael Knutsson och Anders Diseberg
Praktisk information:
Kursen kommer äga rum i Trosa, i hallen Multum. Klätterkursen förflyttar sig därifrån till Stensunds Folkhögskolas gymnastiksal där klätterväggen är.
Schema:
09:45-10:00 Introduktion i Multum, Trosa.
10:00-12:00 Kurspass 1
12:00-13:00 Lunch
13:00-15:00 Kurspass 2
15:00-15:30 Paus med fika
15:30-17:30 Kurspass 3
17:30-18:00 Samling och avslutning samt utvärdering
18:00-ca 22:00 Middag följt av Mellofest och aktivitetskväll i Multum-hallen med trampolin, cirkus, sumodräkter, spel och annat skoj! Mellofinalen visas på storbild och fikabuffé utlovas.
Kontakt:
Förbundskansliet
kansli@frisksport.se
Arrangör:
Frisksportens Ungdomsförbund i samarbete med Trosa FK.
Plats:
Sporthallen Multum, Trosa
Stensunds Folkhögskola (endast klättringskursen)
Övernattning:
Övernattning erbjuds fre-sön på Stensunds Folkhögskola för den som vill. För kursdeltagare ingår golvlogi i klassrum på Stensund och enkel frukost. I mån av plats kan det finnas möjlighet att boka boende i säng till en extra kostnad (ange önskemål i din anmälan).
Kursavgift:
700 kr inkl måltider.
Målgrupp:
Vuxna och ungdomar. Åldersgränsen för deltagare är 14 år, (16 år på trampolin steg 2). Åldersgränsen gäller året man fyller 14 resp 16 år. Endast för medlemmar i Frisksportrörelsen.
Anmälan senast:
Anmälan är nu stängd