1. Belöning/tack i form av uppmärksammande

Vad hur uppskattat tror du det är att bli uppmärksammad för ditt arbete? Det kan vara till exempel:
– Ett uppmärksammande på årsmöte eller annan tillställning (applåd)
– En liten symbolisk gåva (choklad, blommor)
– En t-shirt eller annat personligt merchendise

2. Belöning/tack i form av en känsla av personlig tillfredställelse

Hur viktig är den egna känslan som "belöning"? Till exempel:
– Känsla av att ha gjort eller bidragit med något bra
– Känsla av gemenskap, att ha fått göra något kul tillsammans med andra
– Känsla av att ha fått utvecklas som person

3. Belöning/tack i form av arvode i någon form

Hur viktigt tror du det är att få ett arvode för sitt ideella arbete?
(det här rör ett arvode som inte är så högt att det kan betraktas som en lön, då de flesta uppdrag i Frisksport endast kan ge en liten ersättning).

Angående vissa nyckelpunkter som identifierats kring ideellt engagemang

Följande fyra punkter har identifierats som viktiga för att motivera till ideellt engagemang:

Livspusslet

– Det ideella uppdraget behöver fungera i förhållande till allt annat som händer i livet.
– Om det inte fungerar är det lätt att känna stress över allt man tagit på sig.

Sakfrågorna

– Det är viktigt att få möjlighet att jobba med frågor man är personligt engagerad i.
– Att tvingas istället jobba med andra frågor eller fastna i tråkiga måsten kan göra att engagemanget försvinner.

Gryppdynamiken

– I ett ideellt engagemang är gruppens gemenskap och samarbete viktigt. Att trivas, känna sig välkommen och känna att man bidrar.
– Om gruppen inte fungerar, om ansvaret inte är fördelat på ett bra sätt eller om det inte är trevligt att jobba tillsammans är det lätt att tappa engagemanget.

Beslutsprocesserna

– I ett ideellt uppdrag är det viktigt känna att det går att påverka sitt arbete. Att idéer blir lyssnade på och att det finns möjlighet att påverka sitt uppdrag och besluten kring sina uppgifter.
– Om man istället blir kontrollerad och inte har möjlighet att påverka kan istället motivationen hämmas.