Det blev en lyckad träningsdag i Jönköping den 20 mars! Åtta personer deltog från vår klubb och testade flera olika träningsformer under dagen. Vi längtar redan till nästa träningsdag!

Dagen inleddes med spinning, och därefter blev det två danspass med dansaren Maria Bild. På eftermiddagen fick deltagarna tips för löpträning innan dagen avslutades med ett avslappnande yogapass.
– Jag tyckte det roligaste var danspassen, säger Mathilda Eriksson, 14 år.

Med på helgen var totalt 42 deltagare från fyra olika frisksportklubbar. När träningspassen var avslutade hängde många deltagare med till klubbstugan för att grilla.

Nästa träningsdag:
Vi planerar att anordna nästa träningsdag den 14 augusti. Håll utkik i kalendern för mer info!

Dansa, träna och lär dig nya saker! Den 3 oktober blir det inspirationsdag i Motala med föreläsningar, kurspass och träningspass. Bland annat får du chans att dansa ihop med Maria Bild som vunnit Let’s dance! Ladda ner schemat!

Åk själv eller ta med några kompisar eller familjemedlemmar till Motala 3 oktober för en dag fylld av inspiration. Alla väljer själva vad och hur mycket de är med på och det blir bland annat flera danspass med dansaren Maria Bild.
– Jag ser jättemycket fram emot att få komma och träna och dansa med frisksportare i Motala i höst! säger Maria.

Förutom flera danspass fylls dagen till exempel med yoga, Body Combat, en föreläsning om cannabis och kurspass inom bland annat friluftsliv och medlemsregister.

Inspirationsdagen är även öppen för personer som inte är medlemmar i Frisksportrörelsen så passa på att ta med någon du vill visa upp frisksport för och ha en rolig dag tillsammans!

Delar av dagens innehåll:
Showdans
Yoga
Body Combat
Cirkelträning
Soma Move
Laga mat utomhus
Cykla MTB
Hantera medlemsregistret MyClub
Föreläsning: ”Myter och fakta om cannabis”
Föreläsning: ”Tankar om hälsa – gammal hederlig motion”