Våra aktiviteter
Frisksporten i Sverige har en tradition av att ta in nya häftiga sporter och aktiviteter till sina klubbar. Visste du att det var genom frisksporten som tyngdlyftning, innebandy och volleyboll blev stora sporter i Sverige? Vi ordnar aktiviteter efter intresse! Har du något du tycker är kul och vill ordna? Välkommen med din idé!
Förutom våra veckoaktiviteter i idrottshallar och klubbstugan ordnar vi regelbundet läger och andra årliga arrangemang. Här kan du läsa mer om alla våra aktiviteter och i kalendern hittar du med information om tider och plats.
Välkommen att hänga med! På alla våra aktiviteter gäller att du kan prova ett par gånger innan du bestämmer dig för om du vill bli medlem eller inte.
Olle Sahlberg
Ledare i Värnamo Frisksportklubb
Det här gör vi
Paddling
Cheerleading
Cirkus och trampolin
Klättring
Friluftsliv
Familjegympa
Äventyr
Klubbstugan Lerdala
Aerial silk
Läger och resor
Mer än bara sport
Klubbens regelbundna aktiviteter
Forspaddling
Forspaddling mitt i stan med Värnamo Frisksport!
Visste du att det finns en fantastisk fors mitt i Värnamo? Där Ljusseveka Kvarn en gång i tiden stod, bredvid Finnvedsvallen, tränar ett litet gäng den häftiga sporten Forspaddling (slalom, freestyle, kajakcross) varje tisdag.
På den här fria träningen kan du lära dig paddla kajak i strömmande vatten. Du kan också leka och åka de små gummibåtarna nedför vågen tillsammans med en ledare. En fartfylld aktivitet som passar olika åldrar!
På vinterhalvåret tränar vi i simhallen, där du lär dig eskimåsväng av erfarna instruktörer, spelar kanotpolo och badar och leker.
Kontakt: Olle på telefon 0730-66 99 01
Klättring
Klättring med Värnamo Frisksport! I Arkens gymnastiksal har sysslar vi med topprepsklättring inomhus. I vår klubbstuga har vi också två boulderingväggar, och vi åker ibland också på klätterresor till hallar och klippor.
Våra klättergrupper är mycket populära och du kan behöva höra av dig för att se om det finns plats. Välkommen om du vill klättra, antingen om du är nybörjare eller har hållit på ett tag.
Frisksportarna klättrar i Arken varje fredag
16:00-16:50 – Yngre grupp där yngre barn och nybörjare klättrar.
17:00–17:50 – Yngre grupp där yngre barn och nybörjare klättrar.
18:00–19:00 – Äldre gruppen där vuxna och ungdomar tränar.
Ålder:
Yngre grupper: från ca 7 år
Äldre gruppen: från ca 13 år (ingen övre gräns)
Anmälan krävs. Kontakt: Emma på 070-848 55 02.
Cheerleading
Vår cheerleadingsektion Frisksport Cheer Elite (FCE) består av flera lag på olika nivåer.
Detta är Värnamo Frisksports största sektion sett till aktiva deltagare! FCE drivs helt och hållet av ett fantastiskt gäng unga tränare. Härlig stämning, stort engagemang och fartfylld sport kännetecknar vår cheerleadingsektion.
Aerial silk
Luftakrobatik i Värnamo Frisksport!
Aerial silk (tissue, tyg, fabric) är luftakrobatik i två längder med tyg som hängs från taket. Du lär dig att svepa in kroppen i tyget och skapa fina konster.
Vi ses i Östbohallen på måndagar kl 18:00-20:00. För dig som fyllt 12 år.
Träningen genomförs fördelaktigt barfota med långbyxor och långärmad tröja utan blixtlås som kan fastna i tygerna. Detta för att undvika brännsår orsakad av friktion av tyget.
Ingen förkunskap krävs.
Kontakt: elin.englund.98@hotmail.com.
Cirkus och trampolin
Cirkus- och trampolinträning! En friare form av träning där det finns trampolinhoppning, akrobatik, airtrack, luftakrobatik (t.ex. aerial silk), och en mängd av jongleringsprylar, walking globe och enhjuling. Minimiålder: ca 8 år.
Våra träningstider är söndagar kl. 17:30-18:30 i Östbohallen.
OBS! Vi behöver hjälp av fler föräldrar och vuxna den här säsongen! Kom och hjälp till!
Läs mer om årets träningar här
Kontaktperson: Sofia
Mail: sofia.gradeen@hotmail.com Telefon: 070-239 09 54
Familjegympa
Häng med på Familjegympa med Värnamo Frisksportklubb! Varannan söndag ses vi för att hoppa, skutta, bolla och göra hinderbana tillsammans. En friare träning för barn i förskoleålder tillsammans med föräldrar. Du och ditt barn deltar tillsammans! På träningen hjälps vi åt, har uppvärmning, hinderbana och fallskärmslekar.
VT 2025 blir familjegympan ojämna veckor i Rörstorpsskolans gymnastiksal.
Vi kan eventuellt justera lokalen enstaka veckor. Vi jobbar på att få fasta tider i Östbohallen. Kolla kalendern för eventuella uppdateringar kring lokal.
Tid: 09:00-10:00
Ledare: Josefin, Arne och Frida. Kontaktperson: Josefin, 073-068 98 75.
Målgruppsålder: Förskoleålder och upp till ca 7 år tillsammans med familj. Äldre syskon är välkomna i mån av plats, men aktiviteten sker på de yngre barnens villkor. Observera att vi har en till träning på söndagar som passar barn från ca 8 år! Läs om den under “cirkus och trampolin”.
Aktiviteten är för medlemmar i klubben (bli medlem här). Det går bra att komma och prova innan du bestämmer dig! Anmäl ditt intesse via sms till Josefin 073-068 98 75. Vi har just nu plats för några till men kommer begränsa antalet så småningom, medan vi är i den lilla gymnastiksalen. Vi planerar för att ha gott om platser från HT 2025 när vi förhoppningsvis byter hall! På familjegympan ska samtliga deltagare (vuxna och barn) vara medlemmar i klubben.
Äventyr
Vi har tidigare haft stort äventyrsfokus, med klättring, grottforskning och skärmflygning.
Vår flygsektion är just nu vilande, men vår klättersektion gör emellanåt utflykter till klätterklippor och grottor.
Vinterbad
På vinterhalvåret är vi en grupp som träffas varje lördag förmiddag för att bada vinterbad! Vi börjar i september och vänjer in oss när det blir gradvis kallare. Bastun tänder vi tillsammans.
Är du intresserad av att hänga med? Gå med i vinterbadets facebookgrupp där vi lägger ut info om träffarna.
Klubbstugan Lerdala
På Lerdala Frisksportgård, vår fina klubbstuga, finns aktiviteter för alla åldrar! Du kan åka dit när du vill som medlem, eller komma på måndagkvällarna maj-augusti. Öppna måndagkvällar annonseras i vår kalender.
Friluftsliv för barn
Vi planerar att börja med friluftsutflykter för barn och familjer! Vi träffas på olika platser och ordnar aktiviteter med fokus på barnen, men där hela familjen följer med.
Exempel: Lekar i skogen, grillning, naturpyssel, titta med kikare, insektssafari.
Vi söker ledare. Kontakta oss om du är intresserad. karin.sahlberg@gmail.com
Vi kan eventuellt komma att kombinera familjegympan med friluftsaktiviteter sommartid. Mer info kommer!
Slätvattenpaddling
Vid klubbstugan Lerdala har vi havskajaker, S.U.P-brädor (stand up paddleboards) och kanadensare du kan paddla på sjön! Upptäck öar på hindsen, ta med fika och njut av naturen. Du som är medlem kan komma och paddla på våra aktivitetsdagar under sommarhalvåret, eller själv om du känner att du är van nog paddlare.
Paddelgruppen
Vi har en grupp som brukar samlas vid fint väder för härliga paddelturer under sommarhalvåret! Vi tar med fika eller grillar tillsammans efteråt. Inbjudan går ut via en messengergrupp och det brukar främst vara vardagkvällar eller eventuellt någon helg.
Ledare: Josefin Sahlberg och Shulamita Hultén.
Kontakta Josefin på 073-068 98 75 för att gå med i messengergruppen som vi skickar inbjudan i!
Fler aktiviteter
Resor och andra evenemang
Skidresa till Branäs
Varje år åker vi på skidresa till Branäs torsdag-söndag. Passar alla åldrar!
Megahelgen
Vi ordnar en stor aktivitetshelg varje höst med massor av skoj. En riktig MEGA-helg! Hallen är öppen och vi plockar fram allt vi har – volleyboll, trampoliner, airtrack, cirkussaker, cheerleadingmattor… typ allt du kan tänka dig. Vi ordnar oftast övernattning också för äldre ungdomar, och man kan komma bara ett par timmar med familjen också.
Vi lägger information om detta i vår kalender varje år när Megahelgen närmar sig.
Klätterresor
Vi åker på utflykter till klätterklippor och klätterhallar med jämna mellanrum!
Samarbetsarrangemang
Vår klubb samarbetar med andra klubbar i Smålands Frisksportdistrikt och Smålands Frisksportungdom. Vi annonserar träffar på våra sociala medier och i vår kalender här på hemsidan. Häng på!
Med våra förbund Svenska Frisksportförbundet och Frisksportens Ungdomsförbund kan du som är medlem åka på alla läger, utbildningar och resor som ordnas på olika platser i landet. Det är bland annat det stora frisksportlägret varje sommar, midsommarfiranden, forspaddlingsresa och ledarutbildningar. Spana in vilka arrangemang som är på gång på förbundens hemsida.
Forshelg i Björbo
I slutet av augusti varje år åker vi på häftig forspaddlingsresa till Dalarna. Resan anordnas tillsammans med Svenska Frisksportförbundet och Frisksport Falun. Från Värnamo kör vi buss hela vägen upp så det är bara att åka med!
Frisksportläger
Vecka 28 varje år ordnas ett stort Frisksportläger någonstans i Sverige. Det är en vecka fylld av aktiviteter, träningspass, tävlingar och underhållning för alla åldrar. Vi brukar åka ett helt gäng tillsammans från Värnamo, så häng med! Vi campar tillsammans.