10 SM-medaljer till frisksportmedlemmar

10 SM-medaljer till frisksportmedlemmar

I år blev det stora frisksport-framgångar under SM i trampolin. Totalt tio medaljer vanns av frisksportmedlemmar i trampolin, synkron trampolin och DMT (dubbel mini-trampolin), i både junior- och vuxenklasser.

Hugo Fjelkner är 17 år och medlem i Sjövalla FK i Mölnlycke. Under SM och Junior-SM i trampolin som avgjordes i Örkelljunga i maj vann han totalt fyra medaljer; tre guld och ett silver.
– Det kändes jättebra och var superroligt! Jag har tränat mycket och det gav en bra känsla att se att träningen betalat av sig, säger Hugo som fick med sig fina resultat trots en skada tidigare under året.
– Jag hade planerat träningen bra och valt tävlingsserier som jag kände mig säker på. Sedan många år tillbaka har jag haft som mål att vinna JSM i trampolin. Förra året kom jag tvåa och i år vann jag och det känns jättejätteroligt, säger han.

Hugo har varit en del av juniorlandslaget i tre år.
– Att få vara med i landslaget har bidragit till resor, vänner och minnen som jag kommer att ha med mig hela livet. Det har gett mig kunskaper inom trampolinsporten men också som människa, säger han.

Att år efter år orka lägga ner mycket tid på att elitsatsa på sin idrott är inte självklart. Hugo berättar att det som får honom att fortsätta är att han fortfarande tycker att det är så roligt att hoppa trampolin.
– Jag har alltid känt att det här är min sport och jag har så många vänner inom trampolinsporten. Känslan av att hoppa och att slå olika multipla volter är en oslagbar känsla som inte går att återskapa på andra sätt, säger han.

En annan frisksportmedlem som rönte stora framgångar i SM var Maja Nilsson, 16 år, från FK Tor i Stehag. Maja vann tre SM-medaljer; guld, silver och brons.
– Det kändes väldigt roligt! Det var över förväntan säger Maja som förutom sin egen träning även är ledare för barngrupper i klubben.
– Jag har varit ledare i snart tre år och jag tycker att det är väldigt roligt att se barnen utvecklas och ha roligt, säger hon.

Nu satsar Maja vidare mot nya mål och fyra gånger i veckan åker hon från Lund till Stehag för att träna.
– Nu är det bara att fortsätta träna. Nästa år hoppas jag kunna ta medalj i seniorklassen i trampolin, säger hon.


Maja

Under sommaren jobbade Maja som ledare på cirkusskola som ordnas av Sörmlands Frisksportdistrikt.
– Det är väldigt, väldigt roligt! Vi har en väldigt fin gruppsammanhållning bland oss ledare, säger Maja som också var med som deltagare på det stora Frisksportlägret på Stensund vecka 28.
– Jag tycker att det är så trevlig stämning inom Frisksport. Det är roligt att träffa folk från olika platser i Sverige och att det finns så mycket variation i vad man kan göra, säger hon.

Text: Sara Brunskog
Foto: Johan Rapakko

Majas medaljer:
JSM trampolin: Guld
JSM synkron trampolin: Brons
SM synkron trampolin: Silver

Hugos medaljer:
JSM trampolin: Guld
JSM synkron trampolin: Guld
SM synkron trampolin: Guld
JSM DMT: Silver

Fler medaljörer:
JSM Synkron: Hedda Stenfeldt Karlsson, FK Tor, Brons
SM Synkron Dam: Moa Torstensson, FK Tor, Guld
SM DMT Herr: Jacob Carlén, FK Tor, Guld

 

Fritidskort klart för start!

Fritidskort klart för start!

Beslut om att införa ett fritidskort för barn och unga har tagits! Från och med i höst kommer det vara möjligt för barn och unga mellan 8 och 16 år att betala sina fritidsaktiviteter med en summa pengar från staten. Vi följer informationen om hur det kommer gå till och vad som kommer krävas för att frisksportklubbar ska registrera sig!

Föräldrar och vårdnadshavare till barn mellan 8 och 16 år kan använda Fritidskortet för att betala för olika fritidsaktiviteter i landet, till exempel inom idrott, friluftsliv, ungdomsaktiviteter eller kulturskola. Information håller på att spikas kring exakt hur det kommer fungera!

Frisksportklubben måste finnas i registret

För att Fritidskortet ska gälla hos en frisksportklubb måste klubben finnas först registrera sig i Fritidskortets register. Registreringen öppnar 1 augusti 2025 och görs via www.fritidskortet.se.

För att en klubb ska kunna registrera sig behöver klubben till exempel:

  • erbjuda fritidsaktiviteter för åldersgruppen 8-16 år, med en viss regelbundenhet (minst 6 ggr under en period på 6 månader)
  • ha ett bank- eller plusgirokonto

Mer info om kraven för föreningar finns på www.fritidskortet.se.

Vårdnadshavaren använder fritidskortet

Vårdnadshavaren kan se sitt barns fritidskort i en särskild tjänst (som släpps under hösten) och använda det för att betala in avgifter (t.ex medlemsavgift, deltagaravgift eller träningsavgift) till föreningar som är registrerade i tjänsten.

Fritidskortet gäller för barn från det år barnet fyller 8 år till och med det år det fyller 16 år.

En vårdnadshavare får 500 kr per år och barn. Vårdnadshavare som fick bostadsbidrag förra året kan ansöka om att få en högre summa (2000 kr) per år och barn.

Förhoppningen är att den här möjligheten till statligt stöd ska leda till att fler barn ska ha tillgång till fritidsaktiviteter.

Du kan följa informationen om fritidskortet på www.fritidskortet.se. För dig som är ledare eller förtroendevald i en frisksportklubb finns även ytterligare information på vår ledarwebb (som du kommer åt med ett lösenord du kan få från kansliet (kansli@frisksport.se) eller via din klubbs styrelse). Direktlänk till den infosidan hittar du här.

Domen: Gårdsförsäljning blir verklighet

Domen: Gårdsförsäljning blir verklighet

Grönt ljus för gårdsförsäljningen – rött ljus för folkhälsan. Den 23 april röstade riksdagen igenom förslaget om att tillåta småskalig gårdsförsäljning av alkoholdrycker, vilket innebär en försäljning som inte faller under Systembolagets monopol. Sverige har tagit ett första steg mot att göra alkoholen mer lättillgänglig för folket. Representanter i Frisksport ser med oro på utvecklingen – inte minst för beslutets inverkan på barn.

Ett historiskt beslut har tagits. Från den 1 juni i år ska det inte längre bara vara på Systembolaget det går att köpa alkohol. Småskalig gårdsförsäljning införs. Förslaget kommer av att man vill gynna och öka marknaden för lokala producenter av alkohol, exempelvis vingårdar och bryggerier och säger sig främst vilja gynna besöksnäringen och kunna sälja alkohol i samband med besök på gården.

I Tidningen Frisksport nr 2 2025, som i veckan kommer i brevlådorna, ger läkaren Frida Dangardt, en av rapportförfattarna till årets rapport “Alkoholen och samhället”, sina tankar kring monopolets betydelse – och menar att det är den viktigaste alkoholpolitiska åtgärden.
– I monopolet får man alla de viktiga alkoholpolitiska åtgärderna tillsammans. Det är det viktigaste och mest effektiva. Det är med de alkoholpolitiska åtgärderna som vi kan se de stora effekterna, framför allt hos de mest utsatta grupperna i samhället. Jag hoppas att rapporten ska vara en hjälp för att visa vilka alkoholpolitiska åtgärder som ger stora effekter. Det är viktigt att komma ihåg att vi i Europa har en alkohollobby som är väldigt stark och som har väldigt mycket pengar och påverkar politiken mycket mer än vad gemene man vet om.

Frisksport anser att beslutet visar på att riksdagens beslut i frågan tyder på en oroväckande riktning, där man inte tar tillräcklig hänsyn till arbetet för folkhälsan. Alkoholen och dess riskfaktorer har mycket stark evidens i forskning och är ett av huvudämnena hos WHO. Frisksportrörelsen, som arbetar för att människor ska ha tillgång till miljöer fria från alla former av alkohol, tobak och andra droger, ställer sig kritiska mot beslutet.

Besvikelse och oro

Josefin Sahlberg, verksamhetsutvecklare i Frisksportens Ungdomsförbund, ser särskilt oroligt på bristen på barnperspektiv i frågan.
– Jag är besviken på de myndigheter som svarat på förslaget på olika sätt. Alkoholmonopolet skyddar inte bara individen som brukar alkohol, utan också andra människor runt omkring, i synnerhet barn. Enligt Socialstyrelsen växer vart femte barn i Sverige upp i ett hem där vuxna har alkohol- eller drogrelaterade missbruksproblem. Ändå saknas barnperspektivet i alkoholfrågor, gång på gång. Vad händer i familjen när det finns fler arenor där de vuxna kan få tag på alkohol? Fler öppettider? I både MUCF:s* remissvar på förslaget förra året och i Folkhälsomyndighetens konsekvensanalys saknas detta perspektiv. Jag anser att både MUCF i synnerhet, men även Folkhälsomyndigheten alltid bör ha ett barn- och ungdomsfokus i frågor kring alkohol. Jag är jättebesviken på att just de här myndigheterna inte verkar stå upp för barnen i den här frågan. Att vuxna får fler utrymmen där alkohol finns tillgängligt kan vara förödande för barnen.

Mats Johansson, ordförande i Svenska Frisksportförbundet, är både kritisk till beslutet, och orolig för framtiden.
– Jag är mycket orolig för framtiden. Nu har de bestämt sig för det här, att monopolet är nedprioriterat till fördel för marknaden. Det är förstås en utveckling som vi inte hade velat se, och jag börjar genast fundera på hur det blir framöver. Om det här är linjen samhället vill gå på, hur blir nästa steg då? På vår ledarutbildning förra helgen diskuterade vi konsekvenserna av det här med unga ledare. Det kan bli väldigt stora effekter beroende på hur det går med Systembolaget framåt.

Frisksports, och civilsamhällets, arbete är nu viktigare än någonsin

– Nu är det så här man valt att besluta, och då måste vi vända om och steppa upp. Det kommer krävas allt fler nyktra arenor, alltså platser och umgängen där det är fritt från alkohol, tobak, nikotin och andra droger. Det ska vi vara garant för, säger Mats.

Josefin instämmer med Mats.
– Nu är vårt arbete viktigare än någonsin. Jag hoppas att vi i civilsamhället kan stötta upp tillräckligt för de människor som blivit nedprioriterade till alkoholmarknadens fördel. Jag tänker på barnet med klumpen i magen inför helgen, med ryggsäcken utan mellanmål, den som alltid är sist kvar efter träningen trots att föräldern lovade att hämta. Grattis till alkoholtillverkarna, nu kan ni tjäna mer pengar. Förlorarna är folkhälsan, och Sveriges barn.

*Myndigheten för Ungdoms- och Civilsamhällesfrågor.

Läs mer:
SVT Nyheter rapporterar om införandet.
Följ ärendet på regeringen.se
Mer om gårdsförsäljningen på folkhälsomyndighetens kanaler
CAN (centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning) kommentar till regeringens förslag. 
Följ IOGT:s påverkansarbete kring gårdsförsälningen

Bild: Jamie o Sullivan

Motivera ideella – ämne som lockar intresse

Motivera ideella – ämne som lockar intresse

Många vittnar om en viss upplevelse i föreningslivet idag: “det är så få som engagerar sig”. Kanske har tiderna förändrats eller så är det en trend som funnits genom alla år – svårt att hitta folk till förtroendeposter, och svårt att få ledare till aktiviteter.

Någon som tittat på just det här är forskaren och pedagogen Aron Schoug, som många fick glädjen att lyssna på under styrelsekonferens den 8 mars 2025. Aron har skrivit boken Motivera Ideella, där han delar med sig av sin forskning om civilsamhället med konkreta tips för föreningsengagerade.

Den 20 april hade frisksportkansliet också en digital informationsträff där vi delade med oss av lite sammanfattningar kring bokens och föreläsningens innehåll. Här delar vi med oss av tre viktiga tips från bokens och föreläsningens innehåll:

Motivation i olika sammanhang

När vi ser på motivation kan vi skilja på två olika sorters motivation: yttre och inre motivation.

Yttre motivation – vid professionellt arbete:

  • Drivkraften är framför allt lön, befordran, bonus etc.
  • Hierarkisk ordning, chef som styr över anställda. Chefen jobbar med att motivera med yttre motivation.
  • Finns också inre motivation: Känna att man gör något meningsfullt, att utvecklas osv.
  • I grunden: ”hade jag inte fått lön hade jag inte gjort det!”

Inre motivation – vid ideellt arbete:

  • Känsla av att göra något viktigt, gemenskap, utveckling, att få syssla med sitt intresse, att stötta något bra.
  • Demokratisk styrning där alla kan tycka till – kräver ”ledarskap” istället för ”chefskap”
  • Kan också finnas vissa “belöningar” – gratis resor, arvoden eller presenter för uppskattning.
  • I grunden: ”jag gör det på min fritid, oavsett lön eller ej!”

Det är viktigt att förstå grunden i vad som motiverar människor att arbeta ideellt. Till skillnad från i ett arbete, där en chef kan locka de anställda att exempelvis arbeta övertid med en saftig övertidsersättning, ställer det ideella sammanhanget andra krav på ledarskapet. Här är det individens egen drivkraft som behöver få tillfredsställelse om vi vill påverka motivationen. En ledare som vill skapa engagemang i en förening måste jobba med den inre motivationen hos medlemmarna.

Nyckelpunkter för främjande (eller hämmande) av motivation

Vad kan då vara bra punkter att fokusera på när det handlar om inre motivation? I boken Motivera Ideella lyfts fyra nyckelpunkter: Livspusslet, sakfrågorna, gruppdynamiken och beslutsprocesserna.

LivspussletAtt få ihop livet tillsammans med det ideella engagemanget.

  • Främjar motivationen: Att få ihop det ideella arbetet som en del i sin tillvaro
  • Hämmar motivationen: Att känna stress över att inte hinna med allt man tagit på sig
  • Ledarskapets uppgift: Att anpassa arbetet så att personer kan engagera sig med olika förutsättningar

Sakfrågorna – Att jobba med det man brinner för och inte fastna i bara tråkiga måsten eller någon annans hjärtefråga.

  • Främjar motivationen: Att få jobba med frågor som man är personligt engagerad i och göra det man har kompetens för
  • Hämmar motivationen: Att hjärtefrågor nedprioriteras och att inte jobba för det man brinner för
  • Ledarskapets uppgift: Att utgå från personens intresse och ge möjlighet att jobba med det

Gruppdynamiken – Att jobba med en grupp där man känner gemenskap och arbetet fungerar.

  • Främjar motivationen: Att vara en del av en grupp där man trivs och har en tydlig roll och tydligt ansvar
  • Hämmar motivationen: Att känna sig otrygg, eller exkluderad eller när ansvaret inte är tydligt fördelat
  • Ledarskapets uppgift: Att inkludera, skapa samhörighet och ge tydliga riktlinjer och ansvarsfördelning

Beslutsprocesserna – Att vara delaktig och känna att man har inflytande över sitt uppdrag och sin organisation.

  • Främjar motivationen: Att känna inflytande och delaktighet i beslutsprocesserna
  • Hämmar motivationen: Att bli kontrollerad och få känslan av att inte kunna påverka situationen
  • Ledarskapets uppgift: Att organisera besluts-processer så att personer känner att de kan påverka sitt arbete och organisationen med stor frihet

En ledare som lyckas främja de här fyra punkterna i sin förening har goda chanser att öka engagemanget och motivationen hos de ideella!

Steg av engagemang – tänk små hopp!

Många känner igen situationen: några som är mycket engagerade för föreningen och jobbar hårt sitter med känslan “varför är det bara vi som gör allt?” Och det är så klart lätt att fastna i det. Men om vi ser engagemanget som en cirkel, där det finns olika steg av engagemang får vi en annan bild.

I mitten finns de som sitter i styrelsen och arbetar mycket och centralt för verksamheten.
I nästa steg finns de som jobbar regelbundet med vissa uppdrag: exempelvis varje söndag på tipsrundan, varje onsdag kväll som innebandyledare eller varje år på sommarlägerverksamheten.
I nästa steg har vi de som hjälper till lite grann här och där. Krattar löv på städdagen. Kokar kaffet till julavslutningen. Ställer upp att skjutsa till tävling eller handla till fikat.
Längst ut har vi de som är aktiva som deltagare i verksamheten, men inte har något särskilt ideellt uppdrag. Den här gruppen är bra att se som möjliga engagerade – bara ännu inte tillfrågade.

De små stegen
I cirkeln kan det vara fördelaktigt att satsa på att rekrytera till att hoppa ett steg längre in i cirkeln i taget. Snarare än att tillfråga någon deltagare att direkt bli ledamot i styrelsen kan det vara bra att först fråga om de kan koka kaffe eller kratta löv. Därefter ett regelbundet uppdrag, och så vidare.

Lika viktigt är det att se till att det går att ta små steg utåt i cirkeln. Funkar inte det regelbundna uppdraget i livet just nu? Då går det såklart bra att hoppa ett steg utåt i cirkeln.

Tankar för diskussion

Några riktigt bra tankar från diskussioner vi haft under tillfällena:

  • Autonomi och självständighet kontra ledarskap – det är viktigt att den ideelle känner att den får styra arbetet själv. Men det kan också vara viktigt med stöttning och ledning och se till att få en helhet i föreningens arbete. Här är en svår balansgång för ledarskapet. Hur stöttar vi och styr åt samma håll samtidigt som de ideella kan jobba självständigt?
  • När en person blir tillfrågad om ett ideellt uppdrag kanske det vanligaste orsaken från personer som tackar nej anger är “jag har inte tid just nu”. Men är det alltid livspusslet som är problemet? Är det mest den vi behöver jobba med, eller kan det också vara den enklaste orsaken att ange?

Vill du veta mer? Vi tipsar om boken Motivera Ideella (Aron Schoug).
Hör gärna av dig till Josefin på kansliet om du vill veta mer – kanske om ni är intresserade av en föreläsning eller workshop i din klubb/distrikt? josefin@frisksport.se

Ett system som räddar liv hotat?

Ett system som räddar liv hotat?

Småskalig försäljning eller ett första steg till att upplösa Systembolaget? Den aktuella frågan om gårdsförsäljning oroar.

Första steget mot alkoholmonopolets upplösande tas nu upp i riksdagen. Det handlar om småskalig produktion och lokala producenters möjlighet att sälja sina produkter – alkoholhaltiga produkter. Nykterhetsrörelsen och fler andra organisationer ser oroande på förslaget. En successiv avveckling av alkoholmonopolet kan bidra till fler hälsoproblem för konsumenter, men också ökat våld och att fler barn växer upp med vuxna som dricker mycket.

Svenska Frisksportförbundet och Frisksportens Ungdomsförbund jobbar för folkhälsa och hälsosamt liv utan alkohol, tobak och andra droger, och ställer oss mycket kritiska till att luckra upp Systembolagets monopol. “Framför allt är det de långsiktiga effekterna som oroar – vad blir nästa steg?” säger Mats Johansson, Svenska Frisksportförbundets ordförande.

Läs förslaget på regeringen.se här.

CAN (centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning) kommentar till regeringens förslag. 
Mer om arbetet att stoppa gårdsförsälningen på IOGT.se

Skriv under på bevaramonopolet.se